Kontakt
Tel. 0172 - 18 31 759
info@pt-oldenburg.de

Herzlich Willkommen

Über mich

Liebe Sportfreunde, mein Name ist André Janacek, ich bin 38 Jahre alt und möchte Sie ganz her­zlich auf mei­ner Home­page be­grüßen. Sport ist mei­ne Lei­den­schaft und gibt mir En­er­gie im All­tag. Diese po­si­tive En­er­gie und Mo­ti­va­tion möchte ich an Sie weiter­geben. Der per­sön­liche Kontakt zu meinen Kun­den so­wie ihr in­di­vi­du­elles Train­ing und ihre Wün­sche lie­gen mir am Her­zen! Das Train­ing soll Ihnen Spaß mach­en, Sie mo­ti­vie­ren und selbst­be­wusster ma­chen. Mein mo­bi­les Equip­ment so­wie mein Ein­satz er­mög­lichen ein Train­ing, wo Sie es möch­ten und wie Ihre Be­dürf­nisse es er­for­dern. In kur­zer Zeit wer­den Sie mer­ken, dass Sport Spaß macht, Sie Gren­zen üb­er­schrei­ten können, Sie den Kopf frei be­kommen, Sie sich ge­sün­der und fit­ter füh­len, denn in ei­nem ge­sunden Kör­per steckt ein ge­sunder Geist. Was immer Ihre sport­lichen Zie­le sind, ich möchte Sie da­bei mit ei­nem in­di­vi­du­ellen Train­ings­plan und rundum Paket un­ter­stützen.

Yes You Can!

André Janacek

Geburtsdatum: 03.02.1978 Geburtsort: Oldenburg

stroke

Zertifikate

Certificate III SRF30206 Fitnesscoach
Certificate IV SRF40206 Personal Trainer
European Register of Exercise Professionals (EREPS)

stroke

Coaching

Ich bin Fitnesscoach und Personal Trainer in Oldenburg und würde Sie gerne beim Erreichen Ihrer persönlichen Fitnessziele unterstützen.

stroke

Kontakt

André Janacek
info@pt-oldenburg.de
Tel. 0172 - 18 31 759

stroke
Unser Studio

Ausgestattet ist das Personal Training Studio mit allem, was das Sportlerherz höher schlagen lässt: Auf 130qm und 2 großzügig ausgelegte Sporträume befinden sich: der "Functional Training" Bereich in dem größtenteils mit dem Körpergewicht und leichtem bis mittelschwerem Equipment gearbeitet wird. In einem weiteren Raum befindet sich ein Squat-Rack mit Langhantel für die schwereren Gewichte. Des Weiteren befindet sich in den Räumlichkeiten eine Umkleide, die kurzum als Massageraum umfunktioniert werden kann... Ein perfekter Ort zum Wohlfühlen und entspannen.

Studiobilder

Leistungen

Wir bieten eine Vielzahl von Dienstleistungen rund um den optimalen Trainingserfolg: Sport, Regeneration & Ernährung. Unsere Trainer & Physiotherapeuten sind in ständiger Kommunikation, um den Kunden optimal zu betreuen.

Überblick Personal Training

  • 1:1 Training
  • Funktionelles Training
  • Muskelaufbau
  • Outdoor Training
  • Taping

Personal Training

Überblick Small Group Fitness

  • Faszientraining
  • DeepWork
  • Exklusive Kleingruppenkurse

Small Group Fitness

Überblick Physiotherapie

  • Sport-/Physiotherapie
  • Manuelle Therapie
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Massagen
  • Medical Taping Concept

Physiotherapie

Überblick Ernährungsberatung

  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Erstellung von Ernährungspläne
  • Ernährungsseminare

Ernährungsberatung

Rezensionen

Was Kunden sagen

  • Carina Wenzel

    André war für ein paar Monate mein PT. Ich war und bin mit André sehr zufrieden, denn er überzeugt mich immer wieder mit seinem kompetenten Fachwissen und motiviert mich mit seiner sympathischen, aber bestimmten Art, immer wieder an meiner körperlichen Grenzen zu stoßen.
    Ich habe vorher vieles versucht, aber nie lange durchgehalten und schnell aufgegeben. Mit André habe ich es geschafft, gezielt und effizient mein Wunschgewicht und meiner Fitness näher zu kommen. Bei allen Übungen achtet er immer genau dadrauf, dass diese auch ordentlich durchgeführt werden und erklärt beim Korrigieren von Fehlern geduldig, warum es so gemacht werden sollte.
    Ein Top Trainer, den ich immer wieder weiterempfehlen würde.

    Vorher-Nacherbild
  • Kay Rohrmoser

    „Ich trainiere seit etlichen Jahren, Disziplin war nie mein Problem. Ich dachte vieles versucht zu haben, doch das Ergebnis war eher durchschnittlich. Es liegt einfach daran, dass man ohne Unterstützung nicht an seine Grenzen geht und beim Training immer in seiner Komfortzone bleibt. Erschwerend kommt hinzu, dass ich um jedes Kilo Körpergewicht mehr auf der Waage kämpfen muss. Dann entschloss ich mich mit Andre zu trainieren. Er hat mir vorher im Fitnessstudio schon oft hilfreiche Tipps gegeben. Mit Andre habe ich es zum ersten Mal geschafft, meine Grenzen kennen zu lernen und zu überschreiten. Durch immer neu angepasste Trainingspläne und viel zu Spruch, konnte ich meine Kraft in den letzten 7 Monaten enorm steigern, sowie mein Körpergefühl verbessern. Der Gang auf die Waage ist nun auch nicht mehr frustrierend. Andre ist nicht nur ein Trainer, sondern jemand der mir zuhört und mir hilft meine Ziele zu erreichen und darüber hinaus auch noch jemand, mit dem man beim Training über die verschiedensten Dinge im Leben philosophieren kann. Das ist eine gute Gelegenheit um einfach mal DANKE zu sagen.“

    Vorher-Nacherbild
  • Petra G.

    „Andre war für ein paar Monate mein Personal Trainer. Ich wollte unbedingt wieder Sport (in erster Linie laufen) aus gesundheitlichen Gründen und zur Gewichtsreduzierung machen. Ich war auch vorher schon ab und zu alleine laufen, aber da ich dann immer Schmerzen in den Schienbeinen bekam, habe ich dann schnell wieder aufgehört. Er ist auch bisher der einzige, der bei mir eine Supination festgestellt hat und somit sind wir dann erst einmal ins Studio gegangen und haben u. a. meine Beine an den dafür richtigen Geräten trainiert und jetzt kann ich ohne Schmerzen laufen. Andre ist ein sehr netter, geduldiger und fachkundiger Trainer sowohl im Sport- auch als im Ernährungsbereich, mit dem man auch viel Spaß beim Trainieren hat. Er nimmt sich viel Zeit für seine Kunden, achtet bei den Übungen darauf, dass diese richtig ausgeführt werden und das auch, wenn man an seine Grenzen kommt, immer noch was geht, aber er überfordert einen nicht. Da mir vor Andre auch die nötige Disziplin gefehlt hat regelmäßig Sport zu machen und auch über meine Grenzen hinaus zu trainieren, kann ich jetzt nur sagen, dass er mich „sportsüchtig“ gemacht hat. Ich bin mit Andre super zufrieden und ihm sehr dankbar, dass er mich da hingeführt hat wo ich jetzt bin. Ich würde immer wieder mit ihm trainieren, wenn es nochmal sein muss und kann ihn einfach nur weiterempfehlen.“

  • Christian Schütze

    Am Anfang war es eine Quälerei und eine innere Überwindung, jetzt habe ich das PT Training in meinen Alltag integriert und gemeinsam mit André Ziele gesteckt. Seit dem Beginn mit dem PT Training habe ich mein Gewicht um 6 Kilo reduzieren können und dabei 4,6 % Muskelmasse aufgebaut! Ich bin mir sicher ohne André hätte ich es nicht geschafft!

    Vorher-Nacherbild
  • Alexander Precht

    „Ich mach mit André durchweg positive Erfahrungen. Seine Tipps und seine Anweisungen gingen bei mir auf. Durch Ihn konnte ich in kürzester Zeit gute und sichtbare Erfolge im Muskelaufbau erreichen. Natürlich geht das nur mit einer gewissen Eigenmotivation, die André aber auch in einem wecken kann! Wer selber richtig Lust auf Sport hat und was verändern will, macht mit André nichts falsch.“

    Vorher-Nacherbild
  • Christina Silvia Meyer

    Sehr kompetente Beratung und Betreuung. Geht auf individuelle Zielsetzungen ein und holt den Kunden dort ab, wo man ist. Neben den entsprechendendem Sportprogramm, gibt's auch die passende Ernährungsberatung dazu - Also ein Rundumsorglos-Paket!!!
    Mit André als Personaltrainer kann man dem inneren Schweinehund ins Gesicht lachen.

  • Sonja U.

    „Andre ist seit einiger Zeit mein Trainer und hilft mir dabei, mein drastisches Übergewicht zu reduzieren und den Körper zu straffen. Ich habe Gott sei Dank die Möglichkeit gehabt, unterschiedliche Personal Trainer "auszuprobieren". Andre ist ein geduldiger Trainer, der fordert, ohne zu überfordern. Er führt einen an die eigenen Grenzen und auch ein bisschen darüber hinaus. Aber niemals fordert er Sachen, die einem den Spaß an der Bewegung nehmen oder die einen für Tage außer Gefecht setzen, aufgrund des starken Muskelkaters. Man merkt ganz genau, dass er mit Begeisterung dabei ist. Er trällert gern ein Lied, während man selbst sich die Seele aus dem Leib schwitzt (und man strengt sich gern an, damit er aufhört zu trällern.) Er nimmt sich immer Zeit zu erklären und auch zu motivieren, was angesichts der fehlenden Ergebnisse auf der Waage manchmal sehr hilfreich ist. Ich kann das Training mit Andre nicht nur empfehlen, sondern lege es jedem ans Herz, der auf gesunde Art sein Gewicht reduzieren will. Ich freue mich schon auf die kommende Zeit, denn wir haben ja noch einige Kilos weg zu stemmen.“