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KrafttrainingGezieltes
Training mit
Gewichten

Krafttraining

Im Krafttraining werden die Muskelgruppen durch das gezielte Training mit Gewichten gefordert und aufgebaut.

In unserem Studio in der Widukindstraße werden unsere Kunden im Kraftbereich durch Kurzhanteln und Langhanteln oder am Squat Rack an Ihre individuellen Grenzen gebracht. Damit Sie im Sport erfolgreich sein können, sollte das Krafttraining auf die ausgeführte Sportart ausgerichtet sein. Heutzutage kann es sich kaum ein Sportler leisten, das Krafttraining außer Acht zu lassen. Da eine starke Muskulatur die Grundvoraussetzung für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit ist.


Warum Krafttraining?

  • Muskulaturaufbau

    In unserem Krafttraining kommen Gewichte gezielt zum Einsatz um die Muskulatur aufzubauen und den Körper zu stärken.

  • Gewichtstraining

    Beim Gewichtstraining achten unsere Trainer auf die korrekte und langsame Ausführung der Übungen und deren Wiederholungen.

  • Körperdefinition

    Durch das regelmäßige Krafttraining und die stetige Steigerung der Gewichte wird der Körper nach Wunsch unserer Kunden definiert.