Lauftraining

Beim Lauftraining werden Sie von unseren Trainern in Sachen Körperhaltung, Bewegungsabläufen, Abrollbewegungen und Atmungstechniken für ein ausdauerndes und gesundes Lauftraining geschult.

Egal, ob 10km, Halbmarathon oder Marathon: Laufen ist und bleibt der Volkssport überhaupt.

Aber wie wird richtig gelaufen? Wie trainiere ich auf einen Wettkampf hin? Unsere Trainer führen unsere Kunden durch Laufbandanalysen, Trainingspläne, individuelle Trainingsprogramme (max. HF, Intervalltraining, etc.) – bis hin zum „Pacemaker“ zu ihren Zielen im Wettkampf. Das PT Oldenburg bietet zudem auch Laufkurse für Firmenläufe in der Region.

Warum Lauftraining?

• Körperhaltung

  In unserem Lauftraining achten unsere Trainer auf eine korrekte Körperhaltung während der Übungseinheiten, sowie auf eine korrekte und gesunde Abrollbewegung des Fußes.

• Zielerreichung

  Sie haben sich für Ihren nächsten Lauf ein bestimmtes Ziel gesetzt? Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der Sie zu Ihren Zielen führt. Wie begleiten Sie professionell auf Ihrem Weg.

• Laufkurse

  In unseren Laufkursen begleiten wir unsere Kunden auf ihre liebste Trainingsstrecke. Unsere Trainer achten in den Laufkursen auf die korrekte Ausführung von Bewegungen und stehen auf Wunsch als Pacemaker bereit.