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MobilisationWieder
beweglich
machen

Mobilisation

Unter Mobilisation versteht man das „(wieder) beweglich machen“ von Gelenken und Körperteilen durch die gezielte und kontrollierte Durchführung von bestimmten Bewegungsabläufen.

Die Mobilisation unseres Bewegungsapparates spielt bei vielen Sportlern, aber auch in Alltagssituationen eine immer größere Rolle. Im Alltag stellen sich bestimmte Dysfunktionen, z. B.  als Rückenschmerzen dar, die von unseren Trainern gezielt trainiert und durch den stetigen Muskulatur Aufbau behoben werden können. Unsere Spezialisten sorgen für eine umfangreiche Mobilisation und Dehnung vor der Hauptübung oder gar als Mittelpunkt des Trainings, je nach Zielrichtung der Klienten.


Warum Mobilisation?

  • Beweglichkeit

    Um kraftvoll und gestärkt unseren Alltag zu bewältigen ist es wichtig, dass der Körper möglichst beweglich ist. Mit gezielten Dehnungsübungen und der Wiederholung von Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit hierfür hergestellt.

  • Zielorientiert

    Je nachdem welche individuellen Bewegungsabläufe unsere Kunden in ihrem Alltag haben, richten wir die Übungen im Bereich der Mobilisation auf die jeweiligen Ansprüche aus.

  • Trainingspläne

    Die Erstellung von individuellen Trainingsplänen ermöglicht es, die persönliche Geschichte unserer Kunden zu dokumentieren und die Erfolge des regelmäßigen Trainings festzuhalten. In regelmäßigen Abständen definieren wir mit unseren Kunden neue Ziele und damit auch ihre Erfolge.