Small Group FitnessTraining
in kleinen
Gruppen
In unserem Small Group Fitness Programm trainieren unsere Kunden in kleinen Gruppen unter Anleitung gemeinsam.
In unserem Studio in der Rosenstraße bieten wir unser beliebtes Small Group Fitness Programm an. „Deepwork Fitness“ ist hier das Stichwort. Das Flexibilitätstraining bietet eine actionreiche Alternative zu Yoga oder Pilates. Beim Deepwork-Workout wechseln unsere Kunden rapide zwischen An- und Entspannung, was die Tiefenmuskulatur beansprucht und den Körper richtig ins Schwitzen bringt.
In unseren Small Group Fitness Events gehen unsere Trainer mit einer kleinen Teilnehmergruppe an die Grenzen. Impulsives Training sorgt hier dafür die Kondition und Muskulatur auzubauen und zu stärken.
Das sogenannte Deep-Work-Training wirkt sich durch die gezielten Bewegungsabläufe auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur aus.
Im Kleingruppen-Workout gehen unsere Kunden an ihre persönlichen Grenzen und wachsen darüber hinaus.
