Rückenschmerzen gehören mitunter zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Fast jeder dritte Erwachsene (70%) hat regelmäßig oder ständig Rückenbeschwerden. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Die häufigste Ursache jedoch ist die Fehlbelastung der Wirbelsäule durch die Ausübung sitzender Tätigkeiten (z.B. im Büro). Darüber hinaus ist die geringe Bewegung im Alltag eine Hauptursachen für […]
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Unser Trainer André Janacek hat seinen zweiten 24h-Lauf in diesem Jahr absolviert und berichtet in unserem neuen Blogbeitrag über seine Vorbereitungen, Erfahrungen und Motivation über seine eigenen Grenzen zu wachsen. Immer und immer wieder.
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Der Bikinibody steht schon fast aber irgendwie dann doch noch nicht. Also, was tun und woran liegt es? Wassereinlagerungen sind nicht nur eine Thematik die Frauen betrifft, auch Männer kennen die Problematik mit den lästigen Wassereinlagerungen.
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